Ochtend Yoga voor meer energie.        Iedere maandag vanaf 6 of 13 mei 9 - 10.00 uur

Docent: Josine

Deze les is bedoeld voor iedereen die wil beginnen met yoga en de basis wil leren. En ook voor als je al langer aan yoga doet om weer terug naar de basis te gaan. En vanuit daar je practice wil opbouwen. Na de les voel je je lekker in je lijf. Je leert je lichaam kennen via de houdingen en ademhaling.

Je leert variaties op de zonnegroet, yoga houdingen en diverse ademhalingstechnieken. We starten iedere les vanuit een korte meditatie of ademhalingsoefening en eindigen met een heerlijke eindontspanning!

Ontspannen, bewust en energiek de week in!